- 응디룽
- 초보2019.07.15 10:21190 조회0 좋아요
Q.치팅데이 이후 찐 살은 바로 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
6월달 61kg에서 시작해 저번주에 56.1kg를 찍었는데
토요일 치팅데이 때 좀 많이 먹었더니 오늘 56.6kg로 뿔었네요ㅠㅠ
원래 아침 두유, 삶은 계란
점심 현미밥 3/4, 반찬 적당히
저녁 단백질 쉐이크
운동 주짓수
이렇게 하고 있는데 유지해도 계속 살 빠질까요..?
토요일 치팅데이 때 좀 많이 먹었더니 오늘 56.6kg로 뿔었네요ㅠㅠ
원래 아침 두유, 삶은 계란
점심 현미밥 3/4, 반찬 적당히
저녁 단백질 쉐이크
운동 주짓수
이렇게 하고 있는데 유지해도 계속 살 빠질까요..?
1
72
공감 0
신고 0
