다이어트

슬픈열정
초보2014.11.01 03:07259 조회0 좋아요

10월...

9월 중순부터시작...
키 166 감량전체중 59.8 현재체중 56.0 = 3.8kg감량..
원랜 하루평균 2000~2500kcal를 섭취했었는데, 솔직히 운동하는거 자체가 힘들기도 하지만, 따로 시간내어 운동하기도 여의치 않고해서 식단조절만했습니다...
눈으로 확인하니 더 열심히 하고싶은 의욕이 생기네요.
이제 슬슬 운동도 시작해보렵니다^^
다같이 화이팅합시다!!!!!

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할로윈 파티와 음식 폭발!

12 510 nabie98

[-5.7] 30대의 마지막 가을을 보내며...

7 282 삐삐~

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건강한 다이어트
11.01 05:19
와우 대단하세요
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