- 마리에나
- 입문2019.08.01 22:03104 조회1 좋아요
82.9키로 체지방 39.8로시작
시작한지 일주일 됬는데 식단이랑 땅끄부부홈트영상보고 이틀에 한번꼴로 운동10분씩 했는데
지금 81.3키로에 체지방 38.9됬어요
몸이 무겁고 금방붓고 움직이기가 쉽지않아서 운동하기가 힘들지만
꾸준히 해보려구여
식단은 삶은계란, 닭가슴살스테이크,사과,컵누들,바나나,양파 등등
지금 81.3키로에 체지방 38.9됬어요
몸이 무겁고 금방붓고 움직이기가 쉽지않아서 운동하기가 힘들지만
꾸준히 해보려구여
식단은 삶은계란, 닭가슴살스테이크,사과,컵누들,바나나,양파 등등
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