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  • 20키로난할수있다
  • 초보2019.08.08 15:43150 조회0 좋아요
Q.다들운동후 식사는 언제하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 아침 공복에 싸이클30분을 하고
단백질위주로먹는데요?
바로 식사하는게 안좋은건가요?
정체기가 와서이것저것 읽어보다가 급 궁금해서 물어봅니다.

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다신
  • 마시애린
  • 08.08 17:47
  • 직후에 먹어요. 직후 먹어도 전혀 상관없어요
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