- Ssenie
- 초보2019.08.18 22:45241 조회0 좋아요
오늘부터 식단도 시작!!!
오늘부터 운동과 함께 식단 절식에 돌입하였습니다!
25일만에 7kg 감량하려하니,
하루에 800kcal 먹어야 한다네요ㅠㅠ
아침겸 점심: 단호박 에그슬럿, 토마토 생과일주스, 천도복숭아
간식: 아메리카노 1잔
저녁: 고구마 구운 것 3개
그리고 물 2L🙂
뭘 먹는가도 중요하지만 몇 시에 먹는 것도 중요한거 같아요ㅠ
시작이 반이라고 오늘부터 화이팅!!!
배고프니까 언넝 자야겠댱ㅠㅋㅋ
25일만에 7kg 감량하려하니,
하루에 800kcal 먹어야 한다네요ㅠㅠ
아침겸 점심: 단호박 에그슬럿, 토마토 생과일주스, 천도복숭아
간식: 아메리카노 1잔
저녁: 고구마 구운 것 3개
그리고 물 2L🙂
뭘 먹는가도 중요하지만 몇 시에 먹는 것도 중요한거 같아요ㅠ
시작이 반이라고 오늘부터 화이팅!!!
배고프니까 언넝 자야겠댱ㅠㅋㅋ
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