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  • 이번여름에는비키니입자
  • 정석2014.11.02 08:59242 조회0 좋아요
10일,2키로감량
10일되었고, 2키로감량햇어요. 눈에보이는변화는아니지만, 왠지뱃살이조금들어간거같네요.
출산후 모유수유핑계로 넘 먹어대서, 간식끊고 식사량 반으로줄이고 운동 한시간(4마일걷기운동)하고 틈틈이 박봄다리운동이랑 L자운동 하고있어요.
목표몸무게까진 갈길이멀지만 그래도 할수있단 자신감이 생기네요.

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정석
  • 이번여름에는비키니입자
  • 11.02 10:49
  • 날씬해지자콤이 네 식욕이식욕이어마어마햇죠ㅎ 근데그건다제핑계였던것같아요ㅠㅠ 후회중이에요
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정석
  • midami
  • 11.02 09:42
  • 박봄다리운동이라고 있나보군요.모르고있었네요^^;;한번찾아서 해봐야겠어요
    모유수유하면 식욕이 ..우짤수가 없더라구요
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정석
  • 이번여름에는비키니입자
  • 11.02 09:18
  • 쭝이★☆ 네~~~그동안 넘 먹엇더니 식사량 조금줄이니 빠지기시작하네요^^
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입문
  • 쭝이★☆
  • 11.02 09:06
  • 간식끊고저녁일찍먹으니조금빠지네요^^
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