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  • *린주*
  • 다신2019.08.30 07:1393 조회0 좋아요
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🍳
금욜이네요.
주말 잘보내시고, 치팅이란 말로 너무 무리해서 먹진 맙시다.
주말 지나고 체중 오르면 급 후회할지도 몰라요.

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  • *린주*
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진짜
1 100 수핸수핸
이런 어플이 있었네요
0 109 은구루미

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 08.30 08:06
  • *린주* 지금도 계속 근력운동은 해주고 있어요!
    43kg 찍으면서 유지기 가지다가
    근육 키우기 비중을 더 높일 거 같아요~😄
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다신
  • *린주*
  • 08.30 08:05
  • 빡센다이어터 낼 아침 되봐야 알수 있을듯 한데유~ 😏 오늘보다 더 빠지겠죠. ㅎㅎ
    다 빼고나면 근육 늘리시는건가요?
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다신
  • 빡센다이어터
  • 08.30 08:00
  • 앗..계산 실수...1.3 kg 였네요 핳😂
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다신
  • 빡센다이어터
  • 08.30 07:56
  • *린주* 제가 수요일부터 시작했는데
    화요일 마지막 몸무게가 47.3 kg 였고
    오늘 공복 운동해서 45.7 kg 정도 만들었으니까
    내일 오전 공복쯤이면 46.0 kg 정도 예상 되네요!
    대략 플마 2.3 kg 정도 빠진 거 같아요 😀
    보식은 원래 기본 3일이면 되는데
    어떤 분이 14일 하셨다는 글을 봤어요
    그게 도움이 됐다고 하시더라구요
    그래서 저도 2주 잡고 보식 기간 가지려고요 하핳
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다신
  • *린주*
  • 08.30 07:51
  • 빡센다이어터 3 일하는데 보식을 2주나 해야한다니... 보통 의지로는 어렵겠어요.3일간 얼마나 빠졌는지 알려주세요. 🐰
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다신
  • 빡센다이어터
  • 08.30 07:49
  • 하하핳 오늘이면 사과 다이어트 끝납니다!!
    이제 낼부터 2주 동안은 보식 먹으면서 보내야하네요 😂
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