다이어트

Q.탄수양 단백질양 다채웠는데 섭취칼로리가 300~400정도남으면 뭘먹어야할까요?

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탄수 100 단백질 80정도 먹고있어요 지방은 알아서채워지는거갖고...
남은 칼로리는 어터케 채워야할까오?
탄수 단백질은 늘리고싶지않을때요

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