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  • 엑디백현만큼
  • 초보2019.09.10 01:25171 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식 하면 두끼만 먹는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
16:8로 할건데 여덟시간 동안 두끼만 먹어요?

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칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 별로인가요?
0 137 엑디백현만큼
저녁이 참 고민이네요
2 95 니냐니요옹ㅇ

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댓글 (2)

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지존
  • 이야오오오오오
  • 09.11 01:12
  • 식사 횟수가 정해진건 아니지만 생각보다 배불러서 아마 2끼밖에 못 드실거에요 아니면 중간에 간단한 간식을넣는식으로 2.5끼 정도 드시면 돼요
    간헐적 단식할때도 식사영양을 잘 챙겨서 드셔야 효과를 볼 수 있어요
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다신
  • 빡센다이어터
  • 09.10 10:52
  • 세 끼도 가능은 해요!

    9시 아침

    1시 점심

    5시 저녁

    이렇게 드시면 가능합니다!
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