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  • 크래커버드
  • 초보2019.09.11 23:27361 조회0 좋아요
기초대사량보다 덜먹기만해도 몸무게가 빠지네요

운동 4개월하면서 식단을 안바꾸니 기초대사량은 느는데 체지방은 거의 비슷하거나 찌곤해서 이번에 다신어플 다운받고 칼로리계산하며 먹으니 2일동안 1.4kg빠지는거보고 그동안 많이 먹었구나 반성하게 되네요..

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정석
  • 약잘
  • 09.12 10:14
  • 그래도 많이 빠지신 것 같아요!
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