- 몸매조각사
- 다신2019.09.17 17:58104 조회0 좋아요
간헐적 단식
뭔가 건강하지 않은 다이어트법이라고 생각해서 해볼 생각도 안 하고 있었는데 잘 활용하면 살도 빼고 건강도 챙길 수 있을 것 같아요! 이게 간헐적 단식이 맞는지는 모르겠는데 저녁 8시부터 아침 8시까지 단식하고 나머지 시간에 최대한 쪼개서 조금씩 자주 먹으려고 생각중이에요. 이러면 야식은 확실히 안 먹게 되니까 그 부분에서 제일 효과가 클 것으로 보입니다ㅋㅋ
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