- wlswn007
- 초보2019.09.19 02:0141 조회0 좋아요
10월 16일 1차점검: 42.5kg 파이팅 (현: 44.7)
각종 불필요한 간식X
라면X
과식/야식 X
만보걷기
유산균/비타민 꼭 먹기
9.14-10.16 : 45.3/42.5
10.17-10.31 : 42.5/42
10.31-11.30 : 42/40
12.01~1.5 : 40/38.8
그 이후로 유지 계획 세우기
라면X
과식/야식 X
만보걷기
유산균/비타민 꼭 먹기
9.14-10.16 : 45.3/42.5
10.17-10.31 : 42.5/42
10.31-11.30 : 42/40
12.01~1.5 : 40/38.8
그 이후로 유지 계획 세우기
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