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  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 정석2016.02.13 22:13144 조회0 좋아요
Q.체지방률
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디 검사햇는데 체지방률이 30%조금 넘게 나왓어요.....
근육은 엄청부족하고요...그랴서 그런지 요즘에 허벅지에 물렁살들이 많아졋네요...
어떻해야됩니까..?ㅠㅠㅠ진짜 고민이예요..

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정석
  • 수지나라
  • 02.14 00:34
  • 근력운동하세요 힘쓰고 버티는 운동을 해야 근육 생겨요
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