다이어트

7일차 식단 및 다이어트

아침: 고구마, 바나나 각 1개
점심: 파리바게트 로스트치킨 샐러드(소스 제외), 바나나 1개
저녁: 양배추찜 4장, 계란 1개

걷기: 약 8000걸음
치료: 도수치료 시작(30분)

디스크 완쾌 및 다이어트 화이팅!

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