- 젼호
- 입문2019.10.07 23:46189 조회0 좋아요
Q.다이어트중 체지방
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다이어트 한지 2~3주되어가는데 한 4kg 정도 감량한거같아요... 피티에서도 초반이라고 거의 유산소위주로하고 저도 식단과 유산소만 병행하고있는데 인바디를 측정해보니 근육량은 6kg 늘리라고 하고 체지방량은 이삼키러 빠진것 같긴한데 체지방률은 거의 그대로네요...ㅜㅜ29%정동요.. 이렇게 운동하는것이맞나 싶어요.. (참고로 키는 160 다이어트전 몸무게는 54 현재는 50.5 정도입니다..)
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