다이어트

파자마77
초보2019.10.16 08:19250 조회0 좋아요

Q.한달 평균 감량?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

보통 한달에 몇kg감량 하시나요?
운동도,식단도 빡쌔게 하는데 2kg밖에 안빠져서 우울합니다 ㅠ

파자마77
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정체기 고민..

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아침식사로 야채주스를 마시고 싶은데 어떤걸 넣고 갈면 좋을까요?

2 92 이토끼99

댓글 (4)

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10.17 20:35
한 달에 2-3kg이요. 건강한 감량이죠?!
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whaday
10.17 08:27
전 7키로씩이용ㅎㅎ
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khj01318
10.16 21:56
혹시 하루에 물은 얼마나 드시나요? 미지근한 물 하루 2리터는 드셔야 해요 그래야 체지방분해도 더 잘되고 감량률도 크다고 해요
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땅콤
10.16 09:33
서두른다고 능사가 아니지요 :) 저 같은 경우는 한달동안 1kg를 겨우겨우 감량한 적도 있어요ㅜㅜ 그런데 이 1kg는 다시 잘 안찌는 정말 정직한 1kg 더라구요! 2kg도 정말 대단하신겁니다 더 힘내세요!
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