- 11/16
- 초보2019.10.19 00:20143 조회0 좋아요
- 1
Q.조바심 납니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
초보 다이어터 입니다.
1년 사이 20kg이 늘어서 감량을 시작했어요.
(163/70)
운동과 식이조절 시작한지 이제 1주일 됐는데
눈으로 보이는 변화가 없으니 너무 조바심 나네요.
(운동은 pt 1시간)
식이조절 아직 들쑥날쑥하지만 목표는 천칼로리입니다.
다른분들은 다이어트 시작하고 얼마부터 감량이 시작됐는지 궁금해요.
속상할 땐 어떻게 마음을 다잡나요.
1년 사이 20kg이 늘어서 감량을 시작했어요.
(163/70)
운동과 식이조절 시작한지 이제 1주일 됐는데
눈으로 보이는 변화가 없으니 너무 조바심 나네요.
(운동은 pt 1시간)
식이조절 아직 들쑥날쑥하지만 목표는 천칼로리입니다.
다른분들은 다이어트 시작하고 얼마부터 감량이 시작됐는지 궁금해요.
속상할 땐 어떻게 마음을 다잡나요.
1
84
공감 2
신고 0
