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  • 두고보자
  • 지존2014.11.04 17:33431 조회1 좋아요
Q.싸이클로 효과 보신분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇달동안 배드민턴과 줄넘기로 다이어트를 했는데 12월부터는 그냥 관두고 집에 있는 스피닝 자전거로 뺄까하는데 이거 하나로 다이어트하기에는 많이 부족할까요?

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댓글 (7)

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정석
  • soyun0402
  • 11.05 12:47
  • 저두 싸이클로빼구있어요~
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정석
  • story
  • 11.04 21:58
  • 저두 한달동안 실내자전거 강도 젤높이 1시간이상씩 돌리고 있어요
    6킬로 감량중입니다.
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초보
  • 마루맘79
  • 11.04 21:04
  • 저요! 출산하고 실내자전거로 넉달되어가는데 15킬로 감량했어요 임신하기전보다 더 뺐어요 적극추천해요
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초보
  • 일익
  • 11.04 19:08
  • 싸이클이 짱이죠 ㅎㅎㅎ 꾸준이만하면
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지존
  • 샬랄라
  • 11.04 18:49
  • 사이클 진짜 운동 짱이에요. 저도 런닝머신하다가 사이클로 갈아탔는데 근육량도 늘고 땀도 많이 나고 운동한거 같아 개운해요 ㅎㅎ
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다신
  • 아침바람
  • 11.04 17:54
  • 저는 두달동안 하루30분씩실내자전거는꼭타려고노력했구요 식이요법이아닌 탄수화물적게먹기해서 체지방2.3키로빠졌어요
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지존
  • 25키로 빼자
  • 11.04 17:39
  • 저는 로드탓거든요... 칼로리 소모는 엄청 좋아요.. 짱짱^^/ 성격상 전 실내에서 타는건 지루하더라고요..
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