다이어트

Q.치팅데이일 때 운동도 쉬시나요?

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2주동안 6키로 빼놓고 정체기가 와서ㅠㅠ
정체기 온 김에 치팅데이를 가질려하는데
다리다쳐서 수술하는 바람에 운동을 못하거든요ㅠ
다른분들은 치팅데이일 때 운동도 쉬시는지 궁금해서요!
아무래도 식단 외에 맛있는 음식먹으면서 운동도 안할거 생각하니 불안해서말이죠ㅠ

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땅콤
10.23 10:12
음...저 같은 경우에 치팅데이는 그저 늘 먹던 식단 중 한끼를 먹고싶은 음식으로 먹는 날일 뿐입니다 딱 그 한 끼를 제외하고는 다 똑같이 진행하는 편이여요
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