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  • 뽀름달7
  • 초보2019.11.18 21:51151 조회0 좋아요
Q.인바디를 쟀는데 체지방은 표준이상인데 근육은 표준이하에요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력이 많이 부족한 편인데 효과적인 다이어트를 하려면 어떤운동이 좋을까요?

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  • 뽀름달7
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다신
  • ssoma
  • 11.19 14:26
  • 골격근 밸런스를 고려한 무산소 운동과 함께 유산소 운동을 꾸준히 병행해 주세요.
  • 답글쓰기
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