다이어트

Q.필라테스 체중 감량 효과

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

필라테스와 챌린지 중 어떤것이 단기간 체중감량에 효과가 더 좋은가요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

캡훅
11.21 05:27
챌린지가 목표가 생겨서 잘 빠질 수 있을 거 같네요. 다이어트는 식단이 기본이라서 일단 양을 줄이시는 게 중요해요.
필라테스는 몸의 라인을 예쁘게 만들어주고 자세를 교정하기에 더 적합한 운동입니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
답글쓰기

공감 0

야옹냥이
11.20 19:52
필라테스는 체중 감량 있긴 있지만 감량보다 교정 바르게 해 준게 더 효과적입니다 체중 감량쪽으로 원하신다면 복싱이나 점핑이나 런닝머신 운동 하셔야 될거 같아요
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top