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Q.팔 근력운동추천해주세요

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팔살이 쳐지는거같아서요

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댓글리스트

미친개
07.09 22:29
쉽게 할수 있는걸 하세요 덤벨컬 킥백. 딥스.플랭크(팔에 집중하세요) 마무리는 복싱스킬인
원.투 동작 무한 반복 쉽죠^^ 팔운동은 회복이 빨라서 3~4일하면 근방 좋아져요
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