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  • nOwOn
  • 초보2020.01.12 02:11118 조회0 좋아요
Q.운동후 단백질 섭취 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 저녁에 해서 집가면 9시쯤 되는데 운동후에 단백질 섭취를 꼭 해야 하는건지 궁금합니다.. 간단하게 요거트만 먹고 자도 될까요??

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댓글 (2)

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정석
  • 예뻐진당
  • 01.12 09:09
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • nOwOn
  • 01.12 10:35
  • 예뻐진당 아항~ 감사합니다!!
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