- moreharder
- 초보2020.02.05 14:56158 조회0 좋아요
닭가슴살이 질릴 때
저는 식단에서 가장 중요한 게 다양함이라고 생각해서 닭가슴살을 살 때도 세 종류씩 사는데요, 그래도 물릴 때가 있더라고요.
그럴 때는 1인분으로 소분해둔 귀리현미밥에 계란 하나를 톡 까넣고 닭가슴살을 잘라넣습니다! 이렇게 먹으면 생각보다 칼로리도 높지 않고 나름 볶음밥을 먹는다는 생각이 들어서 위안이 되더라고요.
기호에 따라 시금치나 양파 등의 채소를 추가해도 맛있습니다!
그럴 때는 1인분으로 소분해둔 귀리현미밥에 계란 하나를 톡 까넣고 닭가슴살을 잘라넣습니다! 이렇게 먹으면 생각보다 칼로리도 높지 않고 나름 볶음밥을 먹는다는 생각이 들어서 위안이 되더라고요.
기호에 따라 시금치나 양파 등의 채소를 추가해도 맛있습니다!
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