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  • 뽯팅구리
  • 초보2020.02.07 12:45133 조회0 좋아요
Q.고등어구이 살 찌나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
외식으로 고등어 먹으려고 하는데..
고등어구이도 살 찌나요.. 구우면 영양소 파괴되나 해서요

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지존
  • *LHJ*
  • 02.08 10:24
  • 너무 늦었나요?ㅠㅠ 고등어는 살 별로 안쪄요. 밥은 최대한 적게! 고등어는 많이 드셔도 괜찮을꺼에요.
    만약 고등어가 짜다면 조금 드셔야되지만요
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