다이어트

Q.이렇게먹어도되나ㅠㅠ고민되요!

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아침에는 시리얼이랑우유먹구요
점심에는 일반식사
저녁에는 계란하나우유or고구마랑우유 먹는데요..
3끼다먹고 중간중간 요구르트나 과일 한두개씩먹구요!!
다이어트한지는 거의4달되가구요ㅠㅠ!
이렇게 먹어도되나요ㅠㅠ? 그리고 제일 효과좋은 전신운동은 뭐가있나요!??

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