다이어트

ㅊㅇㅈㅊ
초보2020.02.18 11:39161 조회0 좋아요

Q.운동안하고 식이만 괜찮을까요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

살빼는건 식이고 근육이 운동이라고해서
우선 살들만 제거하려고 식이만 하고 운동은 스쿼트 찔끔하거든요 괜찮겠죠..?

ㅊㅇㅈㅊ
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다이어트 7일째 짬뽕이랑 탕수육 먹었어요ㅜㅜ

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다들 운동 뭐하시나요??

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ssoma
02.18 11:46
다이어트의 근본적인 목적은 결국 올바른 식습관과 알맞은 운동 생활의 고착을 통한 개인 건강회복과 삶의 질 향상에 있습니다.

개인적으로 몸을 건강하고 강하게 만드는 신체적 발달은 운동밖에는 없다 생각하고 있구요.

괜찮고 안괜찮고는 결국 개인만족에 있기에 운동으루하셔라 하지마라 라고 할 수는 없는 노릇입니다. 그런데... 앞서 말씀드린 부분은 이해하고 가시는게 좋겠다 싶어서 드린 말입니다.
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