- 봉선집사
- 초보2020.03.04 14:11184 조회0 좋아요
3.4)점심한끼 이렇게 괜찮은가요?
바나나1+한라봉1/2+근대4장+우유100ml+새싹보리분말 넣은 그린스무디 한잔
남은 한라봉 반
에어프라이어에 구운 고구마1 (사진은 2개지만 한개만 먹었어요)
계란 1
간헐적 단식 중이고 오늘 점심이에요.
저녁에는 곤약밥 80g의 일반식.
계란을 2개로 늘리고 고구마를 빼야 할까요?
한끼에 먹기에 과일양이 너무 많은가 싶기도 하고ㄷㄷ
남은 한라봉 반
에어프라이어에 구운 고구마1 (사진은 2개지만 한개만 먹었어요)
계란 1
간헐적 단식 중이고 오늘 점심이에요.
저녁에는 곤약밥 80g의 일반식.
계란을 2개로 늘리고 고구마를 빼야 할까요?
한끼에 먹기에 과일양이 너무 많은가 싶기도 하고ㄷㄷ
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