다이어트

할수있는 다이어트

다리살 뺄때 런지와 스커트가 짱
뱃살은 다리 들어올리기, 크런치가 짱
옆구리살은 한다리 들어 올리기, 사이드 크런치가 짱
(첨엔 10개 5세트, 다음날은 15개 5세트, 5개씩 갯수를 늘리면서 하는게 짱)

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2014.07.28 배너 추가

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