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  • 초보2020.03.06 11:36139 조회0 좋아요
Q.한달
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복운동하고 하루 1~2끼 간헐적단식으로 먹고 물 2L씩 먹고 하면 3주 10키로 뺄 수 있을까요......??ㅠㅠㅠ 적어도 8키로,,

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정석
  • 몽나앙
  • 03.06 14:42
  • 저는 물 2L 마시고 있고
    공복운동은 어제 시작했지만
    하루 3끼 (9시, 2시, 5시 30분)
    이렇게 먹었는데도
    3주만에 6kg가 빠졌습니다!
    운동은 2주정도 했고요.
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