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  • ejbbc
  • 초보2020.03.10 17:52181 조회0 좋아요
Q.하루 섭취 칼로리만 맞추면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 한지 얼마안되는 학생인데요!
혹시 하루 섭취해야하는 칼로리만 맞추면 음식 종류에 상관없이 먹어도 될까요??ㅠㅠ

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  • ejbbc
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 03.10 17:57
  • 그렇지는 않죠. 중요한건 역시 적당량 먹는것이고 그 다음이 제 때 먹는것이고 그 다음이 골고루 먹는 것이고 그 다음이 먹는것의 건강성입니다.
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입문
  • jjk970901
  • 03.10 20:03
  • 아뇨 탄단지 그램 수 맞춰서 드시는 게 더 좋아요
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