- 쁜
- 초보2020.03.13 00:05127 조회0 좋아요
다이어트 식단
몰랐는데 작년 7월부터 시작해서 약 7-8키로정도 감량했더라구요. 식단은 아침은 고구마/닭가슴살, 점심 일반식, 저녁 현미밥+단백질(고기류) 먹었구요.
도움 많이 되는 식단인것 같아요.
닭가슴살은 양념되어야 맛있게 먹을수 있구요!
식단 준비하면서 에어프라이기도 장만했네요 ㅎㅎ
모두 다이어트 성공하세요!
도움 많이 되는 식단인것 같아요.
닭가슴살은 양념되어야 맛있게 먹을수 있구요!
식단 준비하면서 에어프라이기도 장만했네요 ㅎㅎ
모두 다이어트 성공하세요!
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