- 미인되자녀
- 초보2020.03.13 10:3557 조회0 좋아요
스테이크와 사과와 대추 다욧하기 03월 12일( 저녁식사 181kcal)
밥을 생략하고 고기로 댄백질과 다른 영양소 보충해봤어요. 모두 화이팅~~!!
저녁 181kcal 17:57
탄수화물(5.0%) 17.92 / 357g
단백질(29.6%) 19.23 / 65g
지방(8.8%) 4.73/ 54g
| [숀리] 순살소고기 스테이크 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 대추 말린것 (1회, 1g) | 2kcal |
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