- -챠밍이다ㅏ
- 입문2020.03.14 14:36144 조회0 좋아요
Q.한번만 읽고 글 남겨주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 163cm 에 56~57kg정도 되는데요
다음주 월~금동안 진짜 이 악물고 다이어트 하려고하는데요
아점: 과일(사과or오렌지or감)+단백질(두부or계란)
저녁: 디톡스
물2L
간식금지
아침산책1시간+스트레칭홈트1시간
이렇게 5일간 하면 얼마나 빠질 수 있을까요.?ㅠㅠ
목표를 정해야지 더 열심히 할 수 있을 것 같아서요
다음주 월~금동안 진짜 이 악물고 다이어트 하려고하는데요
아점: 과일(사과or오렌지or감)+단백질(두부or계란)
저녁: 디톡스
물2L
간식금지
아침산책1시간+스트레칭홈트1시간
이렇게 5일간 하면 얼마나 빠질 수 있을까요.?ㅠㅠ
목표를 정해야지 더 열심히 할 수 있을 것 같아서요
3
176
공감 0
신고 0
