- Sunjini
- 입문2020.03.20 11:40104 조회0 좋아요
- 1
Q.식단을 짜는 일이 너무 어렵네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1주일 째 나름대로의 식단을 지키고 있는데
식단을 어떻게 짜야 균형있고 건강하게 짜는지 어려워요
도시락챙기고 식단 맞춰 먹고 이런건 생각보다
어렵지 않아서 순조롭게 하고 있는데
탄수화물이 너무 부족한가 같기도 하고
다른 영양소가 부족할 것 같기도 하고
식단 짜는 팁좀 알려주세요~~~~^^
식단을 어떻게 짜야 균형있고 건강하게 짜는지 어려워요
도시락챙기고 식단 맞춰 먹고 이런건 생각보다
어렵지 않아서 순조롭게 하고 있는데
탄수화물이 너무 부족한가 같기도 하고
다른 영양소가 부족할 것 같기도 하고
식단 짜는 팁좀 알려주세요~~~~^^
1
86
공감 0
신고 0
