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  • 뱃살안티팬
  • 초보2016.02.17 19:4869 조회0 좋아요
Q.팔굽혀펴기대신할수잇는운동잇을까요?+엉덩이살빠지는운동도알려주세요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가원래 팔굽혀펴기를못하는데 어제처음으로 30개를어렵게햇는데 배가너무땡겨서 오늘은 10개이상을 못넘어가겟더라구요... 그래서 유투부에쳐봣는데 무릎대고하는게잇는데 그건효과가 비슷하게는안나더라구요...부탁합니다 그리고제가 오리궁둥이라..좀그런데.. 엉덩이쪽운동은잇을까요? 알려주세요..

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생리전 달콤한의유혹
6 158 오아우아옹
다이어트 힘드네요ㅠ
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댓글 (2)

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초보
  • 뱃살안티팬
  • 02.17 20:44
  • 전진맘 아!무릎대도되요? 감사합니다^^
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다신
  • 전진맘
  • 02.17 20:29
  • 무릎대고하셔도되요.첨부터무리하지마세요.엉덩이는스쿼트나런지하심되요
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