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  • 워너귀요미
  • 초보2020.04.04 13:02173 조회0 좋아요
Q.식단은 어떻게 해야될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를 할려고 하는데 식단은 어떻게 해야될까요?

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댓글 (4)

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정석
  • Timeup
  • 04.04 16:14
  • 워너귀요미 화이팅하세요~~
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초보
  • 워너귀요미
  • 04.04 16:14
  • 네!!
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정석
  • Timeup
  • 04.04 15:04
  • 처음하셔야할껀 본인에 생활패턴이 어떤지 생각해보셔야하고요~~잦은 음식섭취는 좋은 방법이아니니 저칼로리라도 자주 조금씩 섭취하면 안됩니다~안먹는시간을 늘려보시고 본인에 식단에서 탄수량을 줄이시고 지방과 단백질섭취를 늘려보세요~
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초보
  • 워너귀요미
  • 04.04 15:21
  • 알려주셔서 감사합니다!!
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