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  • 빠랍빠빠
  • 초보2020.04.05 20:55189 조회0 좋아요
Q.군고구마에 푹 빠졌어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
군고구마가 GI지수도 낮고 칼로리도 낮은데 당이 너무 높을것 같아서 걱정돼요ㅜㅜ 살이 많이 찔까요?

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댓글 (2)

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초보
  • loo**co7700
  • 04.06 02:47
  • 고구마는 생으로 먹을때 GI지수가 낮은거예요. 굽거나 찌면 GI지수도 확 올라간다고 해요ㅜ
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지존
  • 랭유우
  • 04.05 22:28
  • 네..차라리 생으로 드시거나 찐고구마드시는게 낫구여 고구마도 많이먹으면 살이찝니다..ㅎㅎㅎㅎ저도 지금 푹 빠져서 아침 저녁 한개씩 꼭 같이 챙겨먹고있는데 많이 먹지못해 슬프답니다 적당량으로 드세요!!
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