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  • juleelee
  • 초보2020.04.06 07:27182 조회0 좋아요
Q.운동꼭해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는것만 줄였는데도 너무힘들어요
그런데 운동 꼭해야할까요?
조깅만 겨우해요
하루 한시간정도
그런데 다른 근력 운동은힘들어서ㅠ

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  • juleelee
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6 158 박윤juong
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 랭유우
  • 04.06 08:44
  • 운동 꼭 하셔야해요 걷기 산책하기로 가볍게시작하시고 조금씩 늘리시는걸 추천드려요
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정석
  • Timeup
  • 04.06 08:00
  • 먹는걸 알맞은 영양소로 드시면 크게 줄이지않으셔도됩니다~대신 단식시간 갖으시는걸 추천해드리고요~~탄수량조절하시고 지방섭취 늘려보세요~
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