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  • 나나나나나라
  • 정석2020.04.09 07:48153 조회0 좋아요
Q.간헐적 단식 중인데..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적 단식 중입니다..16:8로 진행중인데.. 먹는 시간이 되면 거기에 집착하게 되요..먹으면 입터져서 간식도 계속 먹고 배찢어지게 먹게 되네요ㅜㅜ

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  • 나나나나나라
  • 꾸준한게 답이다
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댓글 (2)

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정석
  • Timeup
  • 04.09 09:23
  • 단식후 지방단백질을 먼저 섭취해보세요~~
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채택된 답변
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초보
  • 통백
  • 04.10 15:16
  • 그렇다면 간헐적 단식이 안맞으시는거 아닐까요? ㅠㅠ 배고플 때마다 조금씩 먹는 방법으로 바꿔보시는건 어떨까요?
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