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  • 모롯
  • 초보2020.04.26 02:57165 조회0 좋아요
다이어트는 의식하지 말아야 되는것이다
다이어트한다고 의식하면 살이 더 찌더라구요 그냥 적당히 밥먹고 밖에도 못나가겠다 몸에 기름칠해준다 생각하고 홈트하다보니까 그렇게 안빠지던 살이 빠지는중!!
75키로에서 67.5까지 왔네요
이 기세로 너무 의식하지 않으면서 건강한 음식 챙기기로ㅎㅎ

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댓글 (3)

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다신
  • 비드어0
  • 04.26 19:04
  • 다이어트를 의식하시게 되면~
    뇌가 방어하게 되고요.

    그냥 습관처럼 움직이시면~
    뇌가 방어하지 않아요.

    뇌가 방어한다는거는~
    허기지게 만든다는 거예요.
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지존
  • 박언빈
  • 04.26 10:41
  • 전 오히려 계속 생각해야 의지가 타올라요ㅜㅜ
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초보
  • 모롯
  • 04.26 02:58
  • 근데 문제는 당섭취가 어마어마하네ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 이건 의식좀 해서 조절하자...
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