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  • Ekqlsek
  • 입문2020.04.30 08:55194 조회0 좋아요
Q.다들 하체살은 어떻게 빼셨나요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체 다이어트가 너무 시급합니다ㅏ...

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정석
  • 여신뚱이
  • 04.30 21:19
  • 실내자전거 하루 40분타는데
    다리살 꽤 빠졋어요
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다신
  • 비드어0
  • 04.30 20:44
  • 평상시 계단으로 다니시면 되요.
    내려갈땐~ 무릎에 무리가 갈 수 있으니 엘베이용하시고요.
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정석
  • Sweets2222
  • 04.30 13:29
  • 체지방이 줄면 하체도 같이 빠져요. 유산소운동이랑 전신운동 하시면 될거 같아요. 근데 종아리는 근육량이 많아서 사이즈가 잘 안줄어요. 염분 잘 조절하시고 스트레칭 및 마사지 해주셔야합니다. 화이팅!!^^
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