- Annekim1030
- 초보2020.05.04 12:08153 조회0 좋아요
55->53kg 목표!
오랜 시간 52를 유지해왔는데,
얼마전부터 잘먹고 운동을 하니 55키로가 되더라구요.
처음엔 숫자만보고 기겁했는데
인바디를 재보니 체지방량은 하나도 안늘고 골격근량이 1.5키로 늘었어요!
나머지는 수분 등등인것 같은데..
근육량이 늘었으니 이전처럼 52키로로 돌아가려면 근력을 줄이거나 체지방량을 심하게 줄여야 할 것 같아서,
그냥 건강하게 근육질 53을 목표로 하려고 합니다!!
빠이팅!!
얼마전부터 잘먹고 운동을 하니 55키로가 되더라구요.
처음엔 숫자만보고 기겁했는데
인바디를 재보니 체지방량은 하나도 안늘고 골격근량이 1.5키로 늘었어요!
나머지는 수분 등등인것 같은데..
근육량이 늘었으니 이전처럼 52키로로 돌아가려면 근력을 줄이거나 체지방량을 심하게 줄여야 할 것 같아서,
그냥 건강하게 근육질 53을 목표로 하려고 합니다!!
빠이팅!!
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