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  • misty20
  • 입문2020.05.07 00:47169 조회0 좋아요
Q.식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량이 1200정도 소비칼로리가 1800정도인데
보통 하루에 적으면 400 , 많으면 1000칼로리를 먹습니다
보통에서 마름으로 가려고 하는데 하루에 몇 칼로리 정도 먹어주는게 좋을까요 ? ㅠㅠ

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  • misty20
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