다이어트

Q.실내자전거 1시간만 타도 될까요~?

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지금 75킬로나가서 일주일부터 운동을 시작했는데 공복으로 아침에 실내자전거 1시간타고 근력 한 15분정도하는데 괜찮을까요~?꾸준히하려면 처음부터 지칠거 같아서 살살해보려고 하는데 더 해야할까요~?^^

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Sweets2222
05.09 22:45
일단 시작이 반이니까 너무 목표를 높이 잡지 말고 지금처럼 할 수 있는 만큼 시작하시면 될거 같아요. ^^ 운동하시다보면 이것저것 찾아보고 더 하고 싶은 운동이 많이 지실거예요.
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