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  • 다신갱이
  • 지존2014.11.14 12:51583 조회1 좋아요
  • 1
점심입니다

요즘 앉았다 누웠다 일어나면 어지러워요
다욧한다고 늠 안먹었을까요? 그래도 나름 점심땐 고기도 먹고 맛난거 묵고있는데 말이져 ㅎ
10키로 감량했으니 빈혈 이겨내야져
그래서 오늘점심은 집에서 직접 돌솥비빔밥을 해봤어요
야채 이것저것 달달볶아서 참기름살짝 두르고 통깨 계란후라이까지 흉내좀냈구요
돌솥에 밥살짝 눌러주고 ㅎㅎㅎ 맛있네요^^
다신님들도 맛난걸로 맛점들하세요^^

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정석
  • 꽃둥이
  • 11.16 15:16
  • 와우 맛있겠다..
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입문
  • 게또레이
  • 11.15 02:27
  • 추카해여 ^^근데비빔밥넘마시써보인다능
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다신
  • 날쎈차차
  • 11.14 22:46
  • 축하 드려요..드시면서 빼시는게 몸에 좋아요^^빈혈엔.. 답이
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지존
  • 다신갱이
  • 11.14 17:23
  • 진맘윤맘 혼자할때보다 다신덕분에 더 힘이나더라구요
    많은분들이랑 공유도하고^^
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지존
  • 다신갱이
  • 11.14 17:22
  • 퍼플파우더 저도3키로 더빼고 유지할려구요
    유지가 더 힘들겠죠?
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지존
  • 다신갱이
  • 11.14 17:22
  • 몸짱맘짱 감사해요^^
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지존
  • 다신갱이
  • 11.14 17:22
  • 두달할수있다 저도놀랬어요 제가 이렇게 뺄수있었단거에~
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정석
  • 다이어트 안하면 다이
  • 11.14 15:03
  • 역시 다신 최고인것 같네요~ 여기계신분들 슬슬해도 한달에 3킬로구, 꾸준히 10킬로는 예삿일도 아니네요 또 요요도 극복해주는 다신 짱! 저도 목표를 향해 느리지만 꾸준히 해볼께요~
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정석
  • 45!
  • 11.14 14:02
  • 10킬로라고 하니 제 자신이 해왔던게 생각이 나서 주절주절 했네요 ㅋㅋ 파이팅입니다!^^
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정석
  • 45!
  • 11.14 14:01
  • 와우 10킬로!^^ 짝짝짝 고생많으셨네요~~
    점심 너무 맛나보여요~^^

    저 2012년에 평균 57~58 이였다가 지금은 48이예요~ 48키로대에서 전반,후반 수시로 왔다갔다하지만 유지하는중이예요^^ 올해 중반부에 52킬로까지 쪘다가 다신 9월중숭부터 지금까지 2개월째 사용중인데 사용기간 동안
    운동, 식이 하면서 약 4킬로 뺐네요 ㅎ
    유지 잘하셔요^^
    전 3킬로만 더 빼려고 (일단 빼놓고 일정몸무게 유지하고싶어서요..ㅎ 본의 아니게( 찌는것도 생각해야하니...) 노력중이예요
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