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  • 꼬북로운맘
  • 정석2020.05.27 04:03287 조회0 좋아요
8일만에 눈에띄는 뱃살 변화!!


약 8일만에 2kg 감량했어요!!

맨날먹던 탄수화물 완전 줄이고, 탄산음료 1일1캔씩했는데 안먹고, 샐러드랑 고기위주 식단 먹었어요
운동은 많이안하고 주3회 필라테스, 실내싸이클 주4회 했어요!!

오늘 치팅데이해서 야식으로 떡볶이순대 라면먹었는데
낼부터 다시 작심 1주일 해서!!! 또 뺄꺼에요!!^^

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05월 26일 (음식 1172kcal, 운동 297kcal)
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초보
  • 양은별
  • 05.27 06:37
  • 티가 확실히 나네요...
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