view-top
  • 랭유우
  • 지존2020.05.27 17:33146 조회0 좋아요
  • 3
Q.식단과 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트란 식단과 운동을 병행하는게 좋지만

부득이하게 운동을 못하게되고 식단만 지킨다면요

기초대사량이 떨어지나요?

알려주세요ㅠ.ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 랭유우
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

보통 다이어트할때 기초대사량만큼 챙기시나요?
3 186 흐에웅냥
견과류 대체식품?
1 142 쑥쑥나무

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 05.28 21:41
  • 인바디로는 분명 안좋은 쪽으로 흐를텐데... 실제로는 그렇지 않아요. 근육량 감소라는게... 운동을 주단위 이상으로 멈추었을 때.... 일어나는 것이고 체지방 역시 금세 kg 단위로 변하지 않아요.
    인바디 측정법 자체가 간접법이기에 미뤄 짐작하는 인자들의 작은 변화에 민감하게 반응하는 부분이 있어서...

    하루이틀 운동 쉬었다고 큰일나지 않고 하루이틀 많이 먹었다고 큰일나지 않아요. 그러니 너무 민감하게 반응하지 마세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 05.27 22:50
  • ^^제가 요 삼일 체크해봤는데요.

    체중은 그대로인데,
    체지방 증가, 기초대사량 감소
    하네요.

    그래서, 생활운동하려고요.
    일이 바빠 운동할 시간이 없지만~ 틈틈히 운동하려고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동