다이어트

Q.다이어트중인데 이거정체기인가요 ㅜㅜ

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107에서 87 까지 감량중인 한달2주차 다이어터입니다 ㅜ ㅜ 근데 이정도면 ..
정체기인건가요 아님 괜찮은건가요 조언부탁드립니다 ㅜ식단은 하루세끼 1600칼로리정도먹고 빼고있어요
주말만 1100칼로리먹구요 ㅜ ㅜ

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!lilIliIl
06.14 14:49
몸무게로 스트레스 받을거같으면 주1회 재세요.주1회로 따지면 1kg씩 빠졌네요. 정체기라고 보기는 힘들듯..긐데 하루에 463칼로리를 드셨다는건가요....??? 골고루 먹고 운동을 더 하시는게 좋을것같아요
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