- 마쏘마쏘
- 입문2020.06.17 21:1575 조회0 좋아요
초고도비만 다이어트 시작!!
안녕하세요 어제부터 시작한 신입입니다!
운동도 안하고 현생을 살다보니
키가 162밖에 안되는데 몸무게가 100을 넘었더라구요
(정확히는 102..)
살짝 충격받아서 이걸 어떡하나 고민하다가
어제부터 1시간 쉬지않고 걷기랑 8시 이후 물 외에 안먹기 하고 있어요.
걷는 거는 빠른걸음+보통걸음 교대로 합니다.
워낙 초고도비만이라 관절도 아프고 그래서 뛰는 것은 안하고 있습니다
6개월 잡고 열심히 할거에요 다들 화이팅..♡
운동도 안하고 현생을 살다보니
키가 162밖에 안되는데 몸무게가 100을 넘었더라구요
(정확히는 102..)
살짝 충격받아서 이걸 어떡하나 고민하다가
어제부터 1시간 쉬지않고 걷기랑 8시 이후 물 외에 안먹기 하고 있어요.
걷는 거는 빠른걸음+보통걸음 교대로 합니다.
워낙 초고도비만이라 관절도 아프고 그래서 뛰는 것은 안하고 있습니다
6개월 잡고 열심히 할거에요 다들 화이팅..♡
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